Fitness w Poznaniu dla każdego.

Sieć klubów fitness w Poznaniu powstała z miłości do ruchu. Prosperują od 2005 roku. Podstawowym celem jest pokazanie innym jak istotna dla zdrowia jest sprawność fizyczna. Ruch ma niebagatelny wpływ na samopoczucie. W klubach fintess w Poznaniu oprócz profesjonalnego podejścia do treningu, propaguje się również zdrowym stylem życia i umiejętnością bawienia się ruchem.

Trening

Autor: marshel
Źródło: http://www.sxc.hu
Aby pomóc zrealizować ten stan oraz cele treningowe powstała sieć stylowych klubów fitness w Poznaniu. Każdy z nich posiada siłownię wyposażoną w najlepszy sprzęt, duże, klimatyzowane i komfortowe sale do zajęć grupowych. W szatniach można zrelaksować się biorąc kąpiel w saunie parowej.

W klubach fitness w Poznaniu są dostępne różnorodne kategorie zajęć. Wzmacnianie – to grypa zajęć fitness poznań opartych na wyselekcjonowanych zestawach ćwiczeń, mających na celu kształtowanie sylwetki poprzez wzmacnianie odpowiednich mięśni. Dzięki zróżnicowaniu zajęć każda z osób może dobrać odpowiednie dla siebie ćwiczenia, które pozwolą osiągnąć założone cele treningowe.

Power to zajęcia intensywne. Wykonuje się tam szybsze zmiany ćwiczeń, pozycji a także więcej ćwiczeń dynamicznych, podskoków oraz elementów interwałowych. Podczas tych zajęć męczysz się więcej aniżeli na normalnych zajęciach wzmacniających oraz tracisz więcej kalorii. Choreo to zajęcia choreograficzne o średniej intensywności, skierowane na spalanie tłuszczu oraz na poprawę aktywności fizycznej W czasie lekcji choreografii, instruktor wprowadza stopniowo kolejne części układu, które kończą się tak zwanym finałem. Zajęcia rozwijają pamięć ruchową oraz ulepszają koordynację. Ćwiczenia Body and Mind to spokojne ćwiczenia, które uczą kontroli nad własnym ciałem oraz odpowiedniego oddechu. Lekcje te określa się mianem psychofizycznej aktywności. Poprzez wzmacnianie ciała oraz pracy nad każdą jego częścią, ale też naukę odpowiedniego oddechu są niebywale wydajną formą zajęć ruchowych, która przynosi ogromne korzyści dla organizmu.

Dodatkowo kluby fitness w Poznaniu oferują zajęcia dla młodych mam i seniorówZajęcia dla matek, zadedykowane są dla osób, które lubią aktywnie spędzać czas podczas ciąży jak i po porodzie ze swoimi maluszkami.Za sprawą tym zajęciom każda mama może dobrze przygotować się do porodu I szybko wrócić do formy po nim.

Czy chciałbyś zobaczyć niniejszy temat z odmiennej strony? Jeżeli tak, to zdobądź ważne info, które zaprezentowane są w tym miejscu.

Ćwiczenia przeznaczone są dla osób nie mających przeciwwskazań medycznych. Z przeznaczeniem dla Seniorów powstała również oferta zajęć i karnetów skierowanych specjalnie dla tej grupy, chcąc zachęcić ją do polepszenia kondycji fizycznej, a tym samym do ulepszenia jakości życia.